Menarik! Manfaat Air Hangat Selain untuk Mandi

Manfaat air hangat

Air hangat – Anda pasti sering memanfaatkan air hangat untuk berbagai hal. Namun bisa dibilang yang paling sering digunakan adalah untuk mandi. Manfaat air hangat sendiri berbeda dengan air biasa. Untuk mandi, air hangat ini punya kelebihan dibandingkan dengan air dingin. Mari kita bahas dulu beberapa manfaatnya untuk mandi:

• Mandi air hangat akan membuat pori-pori terbuka sehingga kulit menjadi tidak kering dan segar. Ini dikarenakan seolah-olah kulit mendapat sirkulasi udara.
• Dengan mandi air hangat juga membantu kelancaran peredaran darah menuju ke otak. Tentu kita menjadi lebih konsentrasi dan merasa lebih segar.
• Mandi air hangat akan membantu mengurangi rasa stres serta dapat mengurangi migrain. Itulah kenapa kebanyakan orang memilih untuk mandi air hangat sehabis pulang kerja agar menjadi lebih rileks dan tidur nyenyak.
• Tahukah Anda bahkan mandi air hangat mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga baik untuk penderita diabetes.

Yang pasti manfaat air hangat ini tidak hanya untuk mandi saja melainkan juga hal-hal lainnya bagi kesehatan tubuh. Anda bisa memanfaatkan air hangat dengan berbagai metode selain mandi. Apa saja manfaatnya?
Manfaat Air Hangat dalam Berbagai Metode
Anda bisa memanfaatkan air hangat ini dalam berbagai metode cara dan pastinya memiliki manfaat masing-masing. Berikut beberapa manfaat air hangat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan.
1. “Membersihkan” Tubuh
Membersihkan tubuh yang dimaksud di sini bukan mandi dengan air hangat. Membersihkan tubuh dalam tanda kutip yakni melancarkan sistem pencernaan tubuh agar bersih dari racun. Caranya adalah dengan minum segelas air hangat dengan frekuensi 2 kali sehari.
2. Melangsingkan Tubuh
Anda mungkin tidak terpikir bahwa air hangat dapat membantu melangsingkan tubuh namun faktanya memang begitu. Minuman panas berperan sebagai pemecah timbunan lemak yang ada pada tubuh serta menekan nafsu makan secara alami. Anda bisa menambahkan perasan lemon ataupun madu pada air hangat yang hendak dikonsumsi.
3. Mengatasi sembelit
Cara paling mudah dan efektif untuk menghindari dan mengatasi sembelit tidak lain dan tidak bukan adalah minum air hangat. Setiap pagi segera setelah bangun tidur cobalah untuk mengonsumsi air hangat satu gelas. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan kinerja gerakan usus.
4. Mengurangi rasa nyeri pada tubuh
Manfaat air putih juga dapat Anda rasakan ketika merasa nyeri karena menstruasi, sakit perut, sakit kepala dan sebagainya. Khususnya ketika menstruasi, Anda bisa menambahkan air putih hangat tersebut dengan bijam ajowan / carom yakni sejenis rempah dari India dan Pakistan.
5. Mengatasi batuk dan pilek
Anda yang sedang sakit seperti misalnya batu dan pilek maka rajinlah untuk konsumsi air hangat. Manfaat air hangat adalah untuk meredakan nyeri tenggorokan serta membantu mengeluarkan dahak.
6. Membuat tubuh berkeringat
Air hangat dapat membuat tubuh berkeringat karena air hangat tersebut memicu peningkatan suhu tubuh. Dengan keluarnya keringat tersebut maka racunpun ikut keluar dari kulit dan pembuluh darah.
Nah, dengan mengetahui manfaat air hangat ini – apakah Anda semakin berminat terhadap air dengan konsep meningkatkan suhu tubuh ini? Ya, tentu akan lebih enak jika dikonsumsi pada pagi hari atau malam hari yang notabene udara di sekitar juga dingin. Kalau panas-panas minum air hangat juga tidak lucu ‘kan? Yang pasti, minum air hangat akan memberikan efek hangat pada tubuh sehingga meningkatkan kinerja tubuh dan juga sekaligus tetap rileks.